Vi erbjuder:

 

  • Löpanalys, konditionstester, rörlighetsanalyser och styrkeanalyser kopplat till utveckling av uthållighet
  • Vi strukturerar och skapar individanpassad konditionsträning med fokus på optimal fysisk utveckling
  • Vi ser till att bygga, utvärdera och förändra träning beroende på om träningsdos och träningstyper är korrekt anpassade
  • Vi hjälper cyklister, löpare, triatleter och andra konditionskunder framåt med hjälp av effektiv styrke- och rörlighetsträning
  • Vi bygger olika typer av träningspass inom kondition och planera en individanpassad träningsresa för erfarna och oerfarna konditionsidrottare

 

Maila för mer information kristian@crossfitfristaden.se